悦年华养老院分析老年人饮食科学老得慢

老年人的基础代谢率低，且体力活动减少，能量消耗下降。
根据自身消化功能的特点以及对营养的特殊要求，合理安排饮食，可以延长衰老过程，达到健康长寿的目的。

蛋白质：每天可选择豆制品50克，蛋、鱼、肉或虾100克(几种任选总量)，豆浆或牛奶250克。

植物油：植物油、豆油、菜籽油中含有大量的亚油酸，适合老年人食用。

糖：动脉1硬化、心血1管疾病、糖尿1病等多发病与糖的食用量有很大关系。
老年人每天糖的食用量不应超过35克。

粗粮、薯类、蔬果：老年人容易发生便1秘，从而继发一系列疾病，所以应重视食物纤维素的摄入。
粗粮、薯类、蔬菜、瓜果等植物性食品中含有丰富的粗纤维和机体必需的维生素，每天食用五种以上，总量在150克左右。

盐：老年人饮食应坚持低盐标准。

为什么越来越多的老人愿意去养老院养老？

人人都会衰老，如何安度晚年是我们每个人都要去面对的问题。
我们中国传统的养老方式都是在家庭中，有儿女照料，安心度过晚年生活，颐享天年。
但如今更多人的生活却不能满足在家照顾老人的需求，这对拥有于失能、失智的老人家庭来说更是一个严峻的问题。
为了让老人安享晚年，现在越来越多的老人选择住进了西安养老院中，那么是什么让父母改变了传统的观念，开始愿意接受去养老院养老呢?

时代观念已经开始改变

并不是送老人到养老机构了就是子女不孝。
白天忙工作不在家，让生活上不能完全自理的老人独自在家也不放心，请保姆费用还要高，武汉养老机构，老人有点病痛了，子女不一定晓得用什么药……

在养老机构里，老人的生活有人照顾，还有其他老人做伴，何乐而不为呢!当然做子女的要常常去探望，逢年过节的也可以接回家来享受一家团圆的生活。

老人独自在家太寂寞

有的老人家里条件不错，也去住养老机构，是不是说儿女不孝?那你就错了!越来越多的老人亲身体验后，觉得在养老机构里要比独自在家更好，而且也有越来越多的老人开始愿意入住到养老机构享受晚年生活。

除了身体健康，老人也越来越看重精神需求的满足，需要群体性的文化娱乐生活。
养老院有医生护士，医1疗有保证了;还有各种娱乐设施、健身活动项目，那么多老人在一起会更加快乐。

入住养老机构安全

养老机构一般白天晚上都有工作人员，而且有基本的医1疗设备，甚至有医1疗绿色通道，老人如果突发疾病，能够快速抢救，并送往专1业医1疗机构救治，要比在家中有保障。

春天的饮食原则

春天的饮食原则春季，万物生长，但早春时节，气温仍较寒冷，所以早春期间的营养构成应以高热量为主，应选用谷类，黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋，鱼类，虾、牛肉、鸡肉等。
这些食品，具有增强了人体耐寒力的功能。

春天气候由寒转暖，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵1犯了人体致病，所以，饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。
小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜，柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用。
胡萝卜、苋菜、黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器1官上皮细胞的功能。
富含维生素E的食物，芝麻、青色卷心菜、菜花等能提高人体免1疫功能，增强了人体抗病能力。

春天旧病容易复1发。
由于温暖多风，适宜细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天感冒患者较多，也容易使人血压增1高，出现头1痛、眩晕、失1眠等症状。
饮食防治方法:每天吃香蕉或橘子，或用香蕉皮水煎代茶饮。
香蕉含有能降1血压的钾离子。
经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等可以防治高1血压。
芹菜、红枣水煎代茶饮均有较好的降1压效果。

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